피로를 푸는 방법 - 파판

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피로를 푸는 방법

-Hiro-

2009-06-07 오후 7:54:08 Hit. 1553

Lv.6 / 병장 . -Hiro- (godream)

( 378 / 500 ) 76%

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炎(파칼운영진)

추천 2009-06-07 19:56:35

무턱대고 쉬는 것 보다 히로님이 적으신 온천에서 피로를 푸는 방법등등이 좋은 것 같네요...

영양이 풍부하게 음식을 드시고 소화시키시고 적절한 스트레칭 후 샤워 후에 푹 주무신다면 좋을 것 같네요!!

·댓글

현돌이

추천 2009-06-07 20:24:22

역시 잘먹고 푹쉬는게 최고 아닐까요? 온천 추천 드립니다 일본은 온천이 잘되있어서 좋긴한데...

·댓글

飛키

추천 2009-06-07 21:10:15

땀흘리고 샤워하고 맥주?한잔 마시고 잠자면
피로가 싹 풀리던데요~~

·댓글

-Hiro-

추천 2009-06-07 22:03:27

야채, 과일 위주의 식단 구성을 생각해봐야겠네요 ^^;;;

·댓글

즐사마

추천 2009-06-07 23:23:36

전 일주일의 피곤을 찜질방에서 풀고있습니다. 아주머니나 아저씨들이 땀 빼며 즐기는 것으로 알았는데, 땀을 쭉 빼고나니, 피곤도 가시고 몸이 한결 가벼워지는 기분이었습니다.

·댓글

긴얼사

추천 2009-06-08 02:26:19

쩝..위에서 말씀하신대로 잘 먹고 그저 푹 쉬는게
좋을 듯 하네요...
그리고 평소 피곤함을 느낀다면 한번에 풀려고 할게
아니라 평소에 몸관리에 좀 더 신경을 써주는게
좋다는 생각이 드네요..

·댓글

sjswin5

추천 2009-06-08 03:07:43

숙면을 취하면 어느 정도의 피로는 다 풀리더군요

·댓글

gjqhdaks

추천 2009-06-08 04:10:50

저같은 경우는 운동을 하고 나서 땀을 많이 뺀후
샤워를 시원하게 해주고 숙면을 취하는 경우네요.ㅎㅎ

하지만 적당한 운동을 하셔야 되는거~~~

심하게 하면 피로감과 근육통이 옵니다...

·댓글

아무것도필요없다

추천 2009-06-08 17:36:07

피로푸시는 법이 다양하군요..저도 요즘 몸이 찌부등한게...
한번 해바야징?

·댓글

빛과소금

추천 2009-06-08 20:48:22

전 그냥 잠을 푹 자는 것 뿐...^^

·댓글

블루허밍

추천 2009-06-09 02:14:27

그냥 암흑속에서 죽은 듯이 배에 두손 포개고 자는게 최고임..

·댓글

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