쉬운 방법으로 시력 좋아지는 법

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쉬운 방법으로 시력 좋아지는 법

아무것도필요없다

2009-07-08 오후 7:32:26 Hit. 2955

안녕하세요..즐연대장 아필입니다..
노출에 계절 여름이 왔습니다..그렇기 위해선 다들 눈이 좋아야 겠죠..^^ (이건 먼소리여! )
시력 좋아지는 법 을 설명 드리겠습니다.
1.안경을 벗고 먼 산을 바라보세요.
2.깨끗한 손을 비벼 따뜻하게 한 다음 두 눈에 대세요.
-드러운 손으로 비비면 눈이 더 나빠질 수 있으니 조심하세용.
3.고개를 움직이지 말고 눈알만 움직여서 글씨를 써보시든가 시를 써 보세요.
4.눈 밑을 눌러주세요.
 
 

★시력이 좋아지는 운동 법
 
 

1.일단 주먹을 쥔다음 손을 최대한 뻗은 다음 엄지 손가락을 위로 치켜 세우세요.그럼 따봉(?) 모양이 될껍니다. 그다음 엄지 손가락 끝을 눈 높이와 일치 시키세요. 그리곤 엄지 손가락끝을 아무 물체나 높이를 일치 시키세요. 그러면 눈과 엄지손가락 끝과 물체의 위치가 일치되게 됩니다. 그다음 엄지 손가락 끝을 5초동안 바라보세요. 다음에 그 물체를 5초동안 바라보세요. 이 일을 지속적으로 반복하면 시력이 회복된다고 합니다. 물론 엄청난 노력과 시간이 필요하지만요.

2. 8자 눈 체조법 
·눈동자가 움직일 수 있는 최대한의 크기로 8자를 그린다. 
·처음에는 엄지 손가락으로 공중에 8자를 그려가며 눈동자를 움직인다. 
 
 

3. 나비형 눈체조 
·같은 방법 나비형을 그리며 눈동자를 움직인다 
 
 

4. 상하운동 
·고정된 자세에서 12시 방향과 6시 방향으로 눈동자를 움직여 준다, 
 
 

5. 좌우 운동 
·9시방향과 3시 방향으로 눈동자를 움직여준다. 
·상하좌우 운동이 끝나면 11시 방향과 7시 방향, 1시 방향과 7시 방향으로 
사면운동을 시도. 
 
 

6. 동그라미 운동 
·6시를 기준으로 시계 바늘이 돌아가는 방향과 그 반대방향으로 반복회전. 
·다음에는 원을 세로로 세워놓듯이 몸안쪽에서 바깥쪽을 향해 커다란 원을 
그린다. 
·원근 운동과 회전 운동을 함께 할 수 있는 방법.
 
 

1. 천응혈 : 눈썹이 시작되는 바로 아랫 부분. 
양손 엄지손가락 지문이 있는 쪽을 윗눈썹 안쪽에 대고 눌러주며 문지르면서 
돌린다.(위치가 어디이신지 모르시면 어머니께 여쭈어 보세요.) 
 
 

2. 청명혈 : 양쪽 눈의 끝부분 아랫쪽의 콧대가 시작되는 부분. 
오른손 엄지손가락과 둘째손가락으로 청명혈을 눌러주고 상하로 문질러 준다. 
왼손도 번갈아 사용 
 
 

3. 사백혈 : 양볼 광대뼈 부분. 
만지면 시원하게 기가 통하는 느낌이 드는 부분. 양손의 둘째손가락을 사백혈 
에 대고 엄지손가락은 턱을 받쳐서 눌러주고 문지르면서 돌린다. 
 
 

4. 태양혈 : 눈썹과 눈이 끝나는 지점의 중간 부분. 
양손 엄지손가락 지문을 양눈 태양혈에 2번 눌러주고 나머지 4개의 손가락은 
반 주먹을 만들고 둘째손가락 제 2관절로 위 눈썹을 따라 3번, 다음은 눈 아래 
쪽 눈썹 따라 3번 눌러준다. 
 
 

5. 예풍혈 : 관자노리 부분의 튀어나온 뼈 바로 아랫 부분. 
약간 아프다 싶을 정도로 강하게 누러준다. 둘째손가락과 가운데 손가락을 
붙여 예풍혈에 대고 눈의 방향으로 깊이 눌러주고 문지르면서 돌린다. 
 
 

6. 풍지혈 : 뒷목이 시작되는 지점의 튀어나온 부분. 
엄지손가락을 풍지혈에 대고 네 손가락은 귀를 감싼 후에 깊은 자극을 느낄 
수 있게 문지르면서 돌린다. 
 
 

7. 합곡혈 : 
엄지 손가락은 합곡혈에 둘째 손가락은 손바닥 반대쪽에 대고 눌러주고 문지 
르면서 돌린다. 소화기능력 향상에 좋다. 위, 간장은 시력과 밀접하여 위가 
안좋으면 눈이 쉽게 아프고 피로함.
뭐 다 좋은예기지만 그래도 폭탄만 안보면 된다는사실...(죄송합니다..)

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